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肿瘤的预防

肿瘤科知识 2014-07-25
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2003WHO提出通过合理的生活习惯防癌的建议。

1避免食用动物脂肪,

2.增加粗纤维,

3.减少肉食,少吃咸鱼,

4增加新鲜水果和蔬菜,

5.避免肥胖,每日步行60分钟,以保持健康体重。

6.不饮酒,不吸烟,

7.保持乐观心态,防止精神紧张、郁闷。

封菊秋主任认为精神因素与癌症关系极为密切。

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